Verzuring van het lichaam, spieren en gewrichten wordt in hoge mate veroorzaakt door een dagelijks overschot aan zuurvormend voedsel. Deze laten na verbranding urinezuren, melkzuren, en azijnzuren achter in het lichaam. Doordat het lichaam deze niet allemaal kan afvoeren worden deze opgeslagen. Hoe meer deze worden opgeslagen des te groter de kans op lichamelijke klachten.
Met de ALKA producten kunt u dagelijks actief ontzuren. De overtollige en losgeweekte zuren worden afgevoerd. Door dagelijkse ontzuring kunt u genieten van een gevarieerd voedingspatroon.
De ALKA producten zijn er in de vorm van druppels, tabletten, bad, thee en greens.
Minimaliseer suikers en dan met name de geraffineerde witte suikers, deze zijn sterk verzurend. Wanneer u hiervan teveel binnen krijgt , verhoogt u de kans op chronische verzuring. U kunt witte suiker eventueel vervangen door ongeraffineerde rietsuikers of door de plantaardige zoetstof Stevia.
Eet veel groente. Ze bevatten veel vitamines en basische mineralen. Het beste de groenten beetgaar bereiden en niet in de magnetron.
Fruit is gezond maar ze bevatten ook veel fruitsuikers die verzurend werken. Twee stuks fruit per dag is een goede richtlijn.
Minimaliseer het gebruik van koolzuurhoudende dranken deze bevatten enorme hoeveelheden suiker. Ook de frisdranken met kunstmatige zoetstoffen werken sterk verzurend. Het lichaam moet ook de koolzuur weer zien uit te scheiden.
Matig met vlees en vis. Vlees en met name rood vlees bevat veel purine. Dit is een stof waaruit urinezuren vrijkomen. Vis bevat ook relatief veel purine maar bevat ook veel goede essentiele vetzuren. Als u dagelijks actief ontzuurt, dan is 1 of 2 keer per week vis een aanrader.
